O inchaço na zona abdominal nunca é algo confortável. Pode durar algum tempo e fazer com que fique com dores. Contudo, pode ser algo fácil de resolver. Ao 'website' SheFinds a dietista Johanna Angman deu a conhecer dois alimentos que são indicados para acabar com este problema.
O pepino, por exemplo, é uma das melhores escolhas a fazer. "Os pepinos são ricos em nutrientes específicos que ajudam a eliminar a retenção de água, a inflamação e, por fim, o inchaço", começa por dizer.
"TÊm componentes que atuam como um antioxidantes no corpo, o que reduz o inchaço e a inflamação."
Por outro lado, o funcho é outro ingrediente que traz benefícios neste caso. "Os seus compostos permitem que os gases no estômago se desintegrem, o que faz relaxar os músculos intestinais."
Explica que funciona bem em saladas, assados e até como acompanhamento.