O açúcar é necessário para o funcionamento do organismo. Contudo, quando é em excesso, pode trazer alguns problemas para a saúde.

A dietista Amy Goodson revelou ao 'website' Eat This, Not That alguns dos sinais que revelam que está a consumir demasiado açúcar. O melhor é ter atenção.

1- Mudanças de humor;

2- Aumento de peso;

3- Borbulhas;

4- Falta de energia;

5- Insónias;

6- Aumento de apetite;

7- Irritabilidade.

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