Está sempre com desejo de doces e açúcar e não sabe bem o motivo? Uma especialista em nutrição revela que pode estar relacionado com um hábito que muitas pessoas costumam ter.
Segundo Alexa Aboudaram, em declarações à revista Parade, trata-se de 'saltar' refeições. "Quando 'salta' refeições, o açúcar no sangue cai naturalmente e seu corpo entra em modo de sobrevivência. O organismo sinaliza o açúcar para que seja uma fonte rápida de energia", começa por dizer.
Assim, trata-se de uma resposta mais instintiva do corpo ao tentar repor o stock de energia. Acaba por recorrer a alimentos açucarados e processados.
Este é um hábito que pode trazer problemas a longo prazo. "Pode fazer com que algumas pessoas comam demasiado ao final do dia. Fazer refeições equilibradas pode evitar fazer com que coma demais e em vários momentos do dia."
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