Para conseguir tonificar as pernas e trabalhar esta parte do corpo, existe um conjunto de exercícios em que deve apostar. Uma 'personal trainer' explica tudo.

Mitushi Ajmera revelou ao 'website' HealthShots um conjunto de treinos que vão fazer com que fique com as pernas mais tonificadas. Saiba tudo.

1- Treino de força;

2- Agachamentos;

3- Agachamentos com peso;

4- Elevação de pernas;

5- Flexões com bola de pilates.

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