No mês de outubro do ano passado Joana Teles foi, aos 42 anos, mãe pela quarta vez ao receber nos braços o pequeno João Maria. Desde então, nas suas redes sociais, a apresentadora tem feito questão de partilhar vários detalhes sobre esta jornada como recém 'mamã' com os seus fãs e seguidores.
Recentemente, nesta quarta-feira, 5 de fevereiro, a comunicadora foi questionada sobre a sua boa forma quase quatro meses após o parto. "Gostaria de lhe perguntar como recuperou tão bem da gravidez, Joana. Adoro-a e acho-a uma inspiração", questionou, através das stories do Instagram, um internauta.
"É extremamente doloroso" - Joana Teles toma decisão em relação ao filho bebé
Logo de seguida, tornando público um registo com o filho ao colo, Joana Teles respondeu e revelou "os aspetos" que, do seu ponto de vista, otimizaram a "recuperação". "Amamentar, beber muita água, comer muita fruta e legumes variados, exercício físico diário (nem que seja por 10 minutos)", escreveu.
Mas não se ficou por ali. Para a apresentadora há mais dois detalhes a ter bastante em conta. O facto de que deve ser gentil consigo mesma e a necessidade de ter consciência de que cada corpo, devido às transformações durante a gravidez, "tem o seu próprio ritmo".
Veja a partilha abaixo:
Recorde-se que, além de João Maria, a comunicadora é mãe de Maria Inês, de 11 anos, e do pequeno Afonso Maria, de sete. As crianças são todas frutos da união da apresentadora com Pedro Costa Lopes. Tem ainda mais um filho, mais velho, fruto de um anterior relacionamento.